فوائد الزنجبيل
الجدر العجيب المانح للطاقة والمكسب للحيوية.
fawaid zanjabil
 |
| فوائد الزنجبيل |
ينتمي الزنجبيل للعائلة الزنجبيلية والتي من افرادها ايضا الكرم والزعفران الهندي والحبهان
انواع الزنجبيل وفوائده :
ينمو الزنجبيل في المناطق الحارة ويوجد منه ثلاثة انواع رئيسية وهى :
- النوع الجاميكي.
- النوع الافريقي.
- النوع الاسيوي.
القيمة الغدائية للزنجبيل :
يلاحض من العرض التالي ارتفاع القيمة الغدائية للزنجبيل على نسبة جيدة من بعض المعادن كالكلسيوم , والحديد , والفوسفور.
الرطوبة : 80,9%
البروتين 2,3%
الدهون 0,9%
المعادن 1,2%
الالياف 2,3%
الكربوهيدرات 12,3%
الكالسيوم : 20 مجم
الفوسفور : 60 مجم
الحديد : 2,6 مجم
فيتامين ج : 6 مجم
فيتامينات ب : مقدار بصيط
مقدار السعرات الحرارية : 67
ابرز الفوائد والاستخدامات الطبية للزنجبيل
- طارض للبلخم ومقاوم لنزلات البرد والانفلونزا والعدوي الفيروسية.
- منشط للدورة الدموية ومدفئ للجسم.
- منشط لرغبة الجنسية.
- مساعد للهضم ومقاوم للتقلصات.
- محفز علي نزول دم الحيض المتأخر.
- مسكن للالم ومضاد للالتهاب ويفيد في حالات اوجاع والتهابات المفاصل بصفة خاصة.
اجود انواع الزنجبيل :
تعد الهند , وصين , وتايوان , وجمايكا اوليات الدول المنتجة والمصدرة لزنجبيل.
ويعد افضل انواع الزنجبيل النوع الهندي الدي ينمو في منطقة خير الله ودالك من حيت المداق , والرائحة , والتؤتير.
الزنجبيل علاج لدوار ودوخة
في المرة القادمة عندما تستعد للسفر بالطائرة تناول كوبا من الزنجبيل قبل الاقلاع.
ان كتيرا من المسافرين بالطائرة اوالسفنيتعرضون لما يعرف بضوار الحركة اي الدوار المصاحب لهتزاز المركبة واللدي يصحبه احيانا غتيان او تقيؤ ولدى يحمل مدضيفو الطائرات والسفن عادة عقار الدرامامين لاغاتة المصابين بهذا الدوار حيت يعمل العقار عمضاض له.
ومن الطريف ان تناول الزنجبيل يقاوم هذه المشكلة بدرجة تتفوق على عقار الدرامامين.
المركبات الفريدة بالزنجبيل :
ولاكن كيف يقاوم الزنجبيل الغثيان ؟...
اوكيف يمنع انقباضات المعدة الباعثة على التقيؤ؟
ان هذا التأتير يرجع الى احتوائه على نوعية فريدة من المركبات تسمى جينجيرولات والتي وجد الباحتون تثبط الانعكاس المؤدي للغتيان والتقيؤ.
كيف تتناول الزنجبيل لمقاومة الغتيان والدوار.
يمكنك تناول الزنجبيل فى صورته الطازجة المطحونة (مسحوق الزنجبيل)..
او في صورة (منقوع شاى)
او في صورته المستحضرة طبيا على هيأت اقراص واستخدام جدر الزنجبيل هو دائما الاختيار الافضل.
تجهيز شاي الزنجبيل :
الزنجبيل يحل مشكلتك مع الصداع النصفى
اذا كنت واحدا من ضمن الملاين الذين يعانون من الصداع النصفي على مستوى العالم فالزنجبيل يمكن ان يجنبك الالم والغثيان من خلال تأثيره على الالبروستاجلاندينات دعنا نوضع ذالك
دراسة دانمركية
فى احدى الدراساتالتى اختبرة تأتير الزنجبيل على حالات الصداع النصفي, وجد باحتون ان تقديم الزنجبيل يمكن ان يجهض او يختصر نوبة الصداع النصفي...
هل لديك مشكل بتدفق الدم؟
بدون حدوت تدفق لدمخلال الشرايين المغدية للقضيب لا يحدث انتصاب قوى او كاف للقيام بالعملية الجنسية.
ومتلما ينشط الزنجبيل تدفق الدم للاطراف والاصابع فانه ينشط تدفقه ايضا للقضيب الدكري مما يعين على تحقيق انطساب قوي.
الصداع النصفى :
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.(او عدة قطع من جدر الزنجبيل)
- نصف بيضة مسلوقة
- ملعقة عسل نحل خام
تخلط هذه المكونات وتؤخد كل مساء لمدة شهر.
الزنجبيل يساعد على انقاص الوزن
ان بعض الاجسام تميل الى تخزين الطعام على شكل شحوم مما يزيد الوزن ودالك عندما ينخفض معدل حرق الطعام وتمتيله...
والزنجبيل من الأغدية الحارة اللادعة التي ترفع من معدل حرق الطعام(او استهلاك السعرات الحرارية). وهو ما يساعد بتالي فى مقاومة السمنة.
كوكتيل الزنجبيل :(وجبة لذيذة منشطة ومقوية).
المكونات :
- مسحوق زنجبيل (ملعقة سغيرة ).
- مسحوق قرفة (نصف ملعقة صغيرة).
- عسل نحل (ملعقة كبيرة)
- عصير ليمون (نصف ليمونة).
- ثمرة فاكهة (كتفاح او الموز).
- لبن (نصف كوب).
- تخلط هذه المكونات باستخدام الخلاط الكهربائى .. وتكون جاهزة لتناول.
تعبيراتتعبيرات